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ふなき鍼灸接骨院

寝たきりになりたくない。死ぬまで自分の足で歩きたい。

院長 フナキ

院長 フナキ

2021.09.17

寝たきりにならない身体作り!

 

87歳のおばあちゃん。

膝から太ももの付け根が痛く、立ったり座ったりが辛いとのことで来院。

長年の蓄積による膝の痛みを短期間で取り除くことは容易ではないです。

幸いこのおばあちゃんはまだまだ元気で、近所の買い物なんかはスタスタと歩いて行きますが、この痛みがどんどん酷くなって歩けなくなったらどうしようと不安になってきたらしい。

フナキ「寝たきりになりたくないですよね?」
おばあちゃん「じいさんが死んじゃって1人だから困る」

じゃあトレーニングしましょうか!

と、いうことで加圧トレーニング。

太ももに空気圧で締めるベルトを巻いてスクワット運動をしてもらいます。
危なくないように両手を持って支えていますが、引っ張り上げるような力は入れてません。

15回✖️3セット

87歳でも少しだけ息があがる運動をすることで筋力も心肺機能も鍛えられます。

少しだけきついことを短時間で安全にすることはなかなか難しいですが、

ふなき鍼灸接骨院のMCC加圧トレーニングなら可能です。

 

血管のトレーニングで血流改善と動脈硬化の予防、筋力トレーニングで寝たきり予防!

 

ちなみに当院の患者さんで加圧スクワットを60回やる93歳のおばあちゃんがいます。

最高齢は99歳のおじいちゃんです。

この2人のおかげで、患者さんの「もう歳だから無理」という言い訳は当院では通用しなくなっております(笑)

みなさん一生自分の足で歩けるように、頑張って楽しく安全に身体を動かしましょう!

 

 

 

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